mielen hyvinvointi

Flow-tila: Mikä se on, miten päästä siihen ja miksi se on hyvästä?

Flow-tila on yksi miellyttävimmistä ja tehokkaimmista keskittymisen ja tuottavuuden tiloista. Se on tila, jossa ajantaju katoaa täysin ja uppoudumme täydellisesti siihen mitä teemme. Tätä tilaa kuvataan usein myös ”virtaamisen” tilaksi, ja se on olennainen osa meidän hyvinvointia, tuottavuutta ja luovuutta. Tai ainakin sen pitäisi olla, mutta valitettavasti länsimainen elämäntyyli on kadottanut monelta tuon taidon. Mutta […]

Flow-tila: Mikä se on, miten päästä siihen ja miksi se on hyvästä? Read More »

10 vinkkiä ilon ja positiivisuuden lisäämiseen

Kuinka lisätä iloa ja positiivisuutta elämään? Kerron tässä blogikirjoituksessa 10 omaa vinkkiä joiden avulla voit lisätä niitä elämääsi! Nykypäivän kiireellinen maailma, stressi ja ulkoiset paineet syövät meidän kaikkien iloa päivittäin. Me helposti menemme kiireeseen mukaan ja unohdamme nykyhetken. Hermostumme, kun asioita on niin paljon hoidettavana, lounas jää syömättä ja loppujen lopuksi olo on huono. Moni

10 vinkkiä ilon ja positiivisuuden lisäämiseen Read More »

Scroll to Top